美容汤喝出水润红颜

七款美容汤喝出水润红颜
饮食营养与健康密切相关,现在更多女性逐渐走出美容院,把美丽重放到日常生活当中,对饮食营养的要求更高了。下面为爱美女性朋友介绍几种美容营养汤。
一、乌鸡
做法:新鲜乌鸡一只,掏出内脏,洗净,取中药当归黄芪各10-15g,红枣桂圆各10颗,用纱袋装好,扎紧袋口,塞入乌鸡体内,再把乌鸡放入砂锅中,注入清水,煲2小时以上。
吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。
功效:长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白晰,富有光泽。
独家妙用秘笈:乌鸡汤含有丰富的胶原蛋白,冷凝后,即出现胶状体,晚上临睡前以此胶状体涂敷面部,第二天早上以温水洗去,可使面部皮肤嫩白,除皱效果良好。
二、猪蹄
做法:猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳花生、当归、黄芪一起放入砂锅中,注入清水,煲2小时以上。吃法:喝汤、啃猪蹄,每晚一小碗。功效:长期服用可使皮肤柔润光滑,富有光泽。独家妙用秘笈:猪蹄汤中同样含有丰富的胶原蛋白,冷凝后,出现胶状体,晚上临睡前也可用此胶状体涂敷面部,20分钟后或第二天早上以温水洗去,既可以使面部皮肤柔软亮泽,又能起到除皱的效果。
三、牛奶木瓜西米
做法:熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖,将适量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中间还留有一点白即可,凉约5-6分钟后,滤去煮西米的热水(带糊状),将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下,滤去凉水,放入锅里,加上其它材料烧开即可。
吃法:每天早晚各一小碗。
功效:去痘除螨,丰胸养颜。
四、莲子薏米
做法:莲子30克,薏米50克,加水共煲45分钟。
吃法:吃时加少许冰糖,每日一碗。
功效:清热利湿、健脾美容。
五、红枣百合雪耳糖水
做法:红枣50克,银耳30克,百合20克,加水共煲45-60分钟。
吃法:食用时可加少许冰糖,睡前一小碗。
功效:补气养血、润、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤
做法:芡实50克,莲子30克,百合30克,加适量水共煲45分钟。
吃法:吃时可依据个人口味调入蜂蜜,每日一小碗。
功效:补脾益、祛湿止泻、清热润
七、红枣扁豆
做法:红枣、扁豆各100克,加水共煮45分钟。
吃法:连、豆汤一起食用。
功效:清暑健脾、补气利湿。
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