营养饮品紫米浆

营养饮品紫米浆

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食谱号 786996 阅读 1,744次 收藏 1次

简介
周末休息,很多朋友都懒得出去吃早餐,一壶紫米浆,专治早起懒惰症,补气养血,明目滋养,对身体棒棒哒~~
材料
紫米90g 红枣25g 花生15g 腰果10g 1300ml
做法
小诀窍

紫米是糙米,米皮比较硬,加点花生、腰果类的食材可以调节紫米浆的滑度,口感更顺滑。小朋友喜欢带点甜度的,可以加点冰糖或者牛奶来调味。

打五谷粗粮类的营养饮品建议大家选择那种带破壁效果的豆浆机,打出来的口感会更好哦。

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